Mardi dernier, je passais la journée avec mon beau-fils, lui aussi en congé. On s'est promenés en ville, on avait plusieurs courses à faire. Il faisait très chaud, on roulait les vitres baissées! À cause de la météo très printanière, impossible de patiner comme on le voulait: les glaces extérieures étaient en piteux état. L'horaire des arénas près de chez nous ne concordait pas avec le nôtre.
Coureuse ninja |
Jeudi, j'étais très contente d'aller courir!!! Malgré un froid très intense (autour de -20°C si je me souviens bien (vive les hivers québécois!)), ça a été une bonne sortie: 4,7km en 31min.
Je m'étais bien habillée, avec deux pantalons (dont un coupe-vent), un chandail à manches longues, un T-shirt et un manteau, un bandeau et une tuque, des gants et des mitaines, des bas épais dans mes chaussures.
Malgré (ou à cause de?) l'air glacial, j'ai pris le temps de me réchauffer progressivement pour éviter un mal de foie. Mission réussie! Il n'y avait pas de glace au sol, donc ça courait assez bien.
Raquetteuse des bois |
Il y avait un peu de dénivelé, rien de majeur. Notre rythme a été lent surtout parce qu'on prenait des petites pauses fréquentes. Il faut respecter le rythme du plus lent :)
Aussi, on marchait sur une bonne croûte de neige glacée. En fait, les raquettes n'étaient vraiment pas nécessaires sur la plus grande partie du sentier. On aurait pu être en bottes, avec ou sans crampons.
J'avoue me sentir assez déçue du manque de belle neige pour les sports d'hiver, cette année. C'était seulement la 2e fois que je chaussais mes raquettes, la première ayant aussi eu lieu sur une surface glacée. J'espère pouvoir me reprendre l'hiver prochain :)
Paysage dans Lanaudière |
On a vu plusieurs traces de lapin, de chevreuil (on en voit sur la photo plus haut!), de chat et peut-être de coyote, mais aucun animal en chair et en os, hormis une petite perdrix au loin. Le fait qu'on ait été en plein après-midi et que nos huit raquettes créaient un sacré tapage sur la neige dure a dû jouer! ;)
Samedi, mon chum et son fils ont fait de la raquette et de la glissade. Je suis restée dans le chalet (au chaud!) parce que la promenade de la veille avait magané mon dos un peu et que je devais travailler (plate réalité). Je suis sortie dehors un peu, mais c'était plutôt une journée de congé, de repos.
Sourire au soleil |
Finalement, ce matin, lundi, une belle course! Les grands froids sont partis, il faisait près de 0°C lorsque je suis sortie: 5,6km en 37min. Asphalte, soleil, jambes en forme!
Ces jours-ci, j'ai beaucoup de choses en tête et l'anxiété me tourne autour. J'ai l'impression que le fameux SPM influence beaucoup mon humeur, et je suis en plein dedans. Alors je déploie beaucoup d'efforts pour rationaliser mes émotions et me calmer. Entre autres, j'utilise la cohérence cardiaque, surtout en me couchant. Courir ce matin a fait du bien à l'esprit: je suis maintenant plus concentrée, moins éparpillée.
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