6:15, coureuse motivée! |
Je me suis donc levée avant 6h du matin. Ma dernière "longue" sortie remontait à longtemps déjà (bon, le temps, c'est relatif...) et j'avais hâte de courir. Ça m'a empêchée de bien dormir! Pas facile!!!
J'anticipais la froidure, surtout avant le lever du soleil. Hier matin, en vélo, j'ai eu froid aux mains et au nez, et il était passé 7h30 à mon départ. Samedi matin, entre 9h et 10h, on gelait. J'ai donc sorti des combines minces et la veste.
Mais non, il faisait chaud!!! Oups! La magie de l'automne, hum hum... C'était limite confortable, j'aurais volontiers troqué la veste pour un T-shirt, mais bon. Je ne parcourais pas une immense distance non plus (moins de 7km, réchauffement et refroidissement inclus).
Partir dans le noir, arriver à la clarté |
7:00, coureuse satisfaite! |
J'ai assisté au lever du soleil: pas de couleurs flamboyantes, c'était une aurore assez timide. Ça faisait quand même du bien de voir la lumière s'installer.
J'ai maintenu un bon rythme ce matin. Pas de douleur au foie ni aux chevilles, pas de fatigue mal placée, pas de ralentissements à cause de la circulation... Du sourire tout le long!
Ce que je garde en tête pour samedi et lundi prochains: NE PAS BOTCHER LE RÉCHAUFFEMENT AVANT-COURSE!!! Il vaut la peine!!!
Ce que je garde en tête pour samedi et lundi prochains: NE PAS BOTCHER LE RÉCHAUFFEMENT AVANT-COURSE!!! Il vaut la peine!!!
Aucun commentaire:
Publier un commentaire